日常生活でできるデトックスダイエットを楽しむ|日常生活でできるデトックスダイエットに挑戦

日常生活でできるデトックスダイエットについて触れた部分を、もう一度確認しておきましょう。 作り方は、小さじ一のペパーミントを、茶こしでこして、レモン果汁とオリゴ糖を加えるだけ、というシンプルな方法です。ペパーミントには、腸管の運動をうながしたり、ガスを排泄させる効果があり、レモンの成分には、強力なデトックス効果があります。冷え性のために、むくみやすく太りやすい、という人におすすめなのが、桂皮を使ったデトックスジュースです。